橙网地理

对黑暗的恐惧

对于许多孩子来说，熄灯就等于不幸：坏巫师或一些怪物将会从床底或紧闭的门中蹦出。实际上，对黑暗的恐惧是儿童最常见的恐惧之一。“实际上，儿童的思维和他们所相信的东西一直困扰着我们，”维吉尼亚理工大学儿童研究中心主任，心理学教授Thomas Ollendick说：“孩子们相信任何他们可以想到的东西，比如黑暗中会有拐走小孩或拿走他们玩具的强盗出现。”本质上来说，他们的恐惧来自“未知”。当这种恐惧在儿童心中萌芽并发展到极端水平，就成了恐惧症，被称为黑夜恐惧症(nyctophobia)，Ollendick说如果不治疗，这一症状将延续到成人期。

对雷和闪电的恐惧

雷和闪电的劈啪声是扣人心弦的，这种糟糕的天气会使人手心冒汗。实际上，一些糟糕的天气也会聚集到以平静天气著称的地方，美国爱荷华大学(University of Iowa)的John Westefeld说到。

Westefeld在一篇调查中说到，在2006年参与调查的全部大学年龄阶段的学生中73%的有“一点”或者“中等程度”的对天气的恐惧。“超出大多数人的预料，有更多的人患有‘天气恐惧症’，我采访的大多数人说他们对这种恐惧症感到非常尴尬，所以从没有向任何人提起过。在某些案例中，也不曾向他们的配偶提到过。”

在治疗方面，Westefeld建议：“结合社会帮助和正确无误的天气预报，并且训练应付焦虑和恐慌的方法来治疗，通过这些方法，那些对大风感到紧张恐惧的人能得到缓解，并使他们在大风中免于衰弱并减少他们的危险。”

对飞行的恐惧

对于2500万对飞行恐惧的美国人来说："the friendly skies“这首歌可一点也不好听。飞行恐惧程度从有一点焦虑到极端的飞行恐惧症(乘坐飞机恐惧症)，这种症状会使一个人不惜花费任何代价从飞机上逃出来。

这些害怕飞行的人分为两种：一些是害怕飞机坠毁；另外的是幽闭恐怖症(claustrophobic)，害怕在飞机的密封机舱里发生恐怖袭击，美国埃默里(Emory University School)大学医学院创伤和焦虑复苏计划主任、精神病学教授Barbara Rothbaum说。

和其他恐惧症一样，用理论来平息这些担心起不了多少作用。比如，一个人的生命当中在航空事故中死亡的机率是两万分之一，相比之下，在汽车事故中死亡的机率是百分之一，而患心脏病死亡的机率是五分之一(以2001年的统计数据为准)。然而，对飞行恐惧进行实际的治疗和其他形式的认知行为治疗已经获得了不少成功，Rothbaum提到。

对狗的恐惧

从乖巧的、钱包大小的幼犬到黑黄相间的德国牧羊犬，“人类最好的朋友”总能将那些患有恐犬症，或者极度害怕狗的人吓得屁滚尿流。根据就美国俄亥俄州立大学心理学教授布拉德?斯密德特的说法，人们对狗产生恐惧通常是因为自己被狗咬过或者亲眼目睹他人被狗咬。不过，也有些人特别害怕狗是因为他们知道狗有时候会咬人。治疗恐犬症通常情况下会包括对狗“以牙还牙”

对牙医的恐惧

当想到拔牙时那痛苦紧张的经历时，相信没有谁会高兴地跳起来。根据美国最大医疗健康网站WebMD统计的数据显示，9%~20%的美国人称，因为紧张或者害怕，他们会尽量避免去看牙医。

高度的牙医恐惧症是一种十分严重的症状，有这种恐惧的人，不付出多大代价，基本上都不会去看牙医。除非是疼痛的无法忍受时，他们才会考虑向牙医寻求帮助。

有各种原因会导致人们不愿意看牙医，其中包括曾经不愉快的经历、害怕注射、无助的感觉(想想那可怕的牙科椅和牙钻吧！)。那么如何在满嘴蛀牙之前能及时就医呢？其实，只要与牙医沟通好，他们可以在治疗过程中，比如清洁牙齿或者其他程序中使你不那么痛苦，比如，你可以向牙医摆手，暗示他立即停止某一治疗程序。(环球科学 编译曹丽敏 褚波 罗丽聪 罗绮 申宁馨)